Lifestyle Insider

Werden Sie auch zum Lifestyle Insider – hier eintragen und Tipps für Ihre Urlaube und Genußzeiten von Genießern empfohlen entdecken. Ich bin auch ein “Momentensammler” und Genußmensch – und gebe meine Tipps gerne weiter.

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Kleine Wunder, die Großes bewirken! Ihr AuszeitPLUS für zuhause.

Kombinieren Sie Ihre Auszeit mit einem exklusiven GLÜCKS-Coaching und nehmen Sie pure Lebensfreude, Leichtigkeit, Gesundheit und Schaffenskraft mit nach Hause.

Heidi Heigl – zertifizierter Personal Coach und Kind des Bayerischen Waldes – ist Ihr GLÜCKS-Coach, sie öffnet Türen für kleine Wunder, die Großes bewirken! Sie lädt Sie ein, im Herzen des Bayerischen Waldes, auf traumhaften Naturwegen Ihrem eigenen GLÜCK auf die Spur http://www.heidi-heigl.com

Direkte Terminierung und Abwicklung Heidi Heigl Telefon: +49(0)170 1030700

Wellness – Butterhaserl Massage

Unser Wohlfühlwagen und der kleine Mönch

die Geschichte begann in Sri Lanka – und wurde dann von Claudia auch gleich umgesetzt.

Der Wohlfühlwagen  – das Tiny House im Garten – eine Herausforderung für die Handwerker.

Von meiner Ayurveda-Ausbildung habe ich dann die Kombination Ayurveda-Massage und Seidenhandschuh/Garshan kennen und lieben gelernt.  Das richtige Team für Massagen haben wir auch gefunden  – wir konnten Simona Seibold auch begeistern für unser Projekt und Sie übernimmt mit Ihrem Team die Massagen.

Von einer Reise nach Mexiko kam ich mit Gold Obsidian Steinen zurück – “Ausgleichend und beruhigend”, sagen die Maya Stämme.

Hier meine private Empfehlung: die Butterhaserl-Massage – eine Mischung aus Hot-Stone – Ayurvedisch – und Garshan Massage.

Anschließend fühlt man sich wie ein Butterhaserl!

Fasten & Yoga mit Franz Seraph Moesl

Fasten Yoga – in Kombination mit Wanderungen.

Selbst habe ich schon einige Kurse mit gemacht im Kloster Werdenfels bei Regensburg mit Franz Seraph Moesl

Fasten Yoga mit Franz Mösl

Die Kombination von Fasten – Yoga Stunden und täglichen Wanderungen sind für den Körper nicht nur reinigend, sondern tun auch der Seele gut. Einfach einmal abschalten – weg von der täglichen Hektik – vom Telefon und der E-Mail.

Sich die ZEIT nehmen und mal nichts tun – durch die Übungen im Yoga und die Wanderungen werden aber auch der Kreislauf gestärkt und die Muskulatur erhalten.

Jeder kann sich eine kleine AUSZEIT gönnen – in einer schönen Wanderregion die Natur entdecken und wer nicht nur Tees trinken will kann auch mit einem  leichteren Basenfasten einsteigen.

Wir haben Wanderwege direkt ab dem Dorf – plus ein großes Wanderwege Netz im Nationalpark Bayerischer Wald

Wellness-Massagen in Kombination mit Fasten und Bewegung fördern das Wohlbefinden

Die Chalets haben kein Wlan – und somit hat auch der GEIST die Zeit sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

hier ein kleines Herbstrezept von Franz Seraph Moesl :

Hagebutte die gesunde Wildfrucht
Bald sind die Hagebutten reif. Diese gesunde Wildfrucht enthält nicht nur viel Vitamin C, Mineralstoffe und Antioxidantien, sie ist auch ein Heilmittel bei Gelenkschmerzen. Nach der griechischen Mythologie ist die Schönheit der Liebesgöttin Aphrodite auf den Verzehr von Hagebutten zurückzuführen.

Vitamin – Getränk aus frischen Hagebutten

50  Hagebutten,
•    ein kleines Stück Ingwer
•    2 kleine Äpfel oder 0,2 Liter Apfelsaft
•    1 Liter Wasser
•    2 El. Ahornsirup oder Agavensirup, Honig,….
Alle Zutaten in einen Mixer geben, 1 Minute mixen, anschließend alles durch ein Sieb gießen und genießen

Dieses Rezept und noch weitere findet Ihr auch in seinem Fasten-Yogabuch: weitere Infos.

Probieren Sie es einfach mal!

Viel Spaß beim Stöbern!

Liebe Grüße,

Claudia